如今，社会竞争愈来愈激烈，在忙碌的生活和压力重重下，我们怎样才能恢复轻松呢?今天桑拿泳池工程小编给您介绍一款省力又有情趣的活动，是什么呢?洗桑拿!闲暇时光，我们可以邀约3、5个朋友边聊天边洗桑拿，这样我们在轻松愉悦的环境中欢声笑语，压力随之就会慢慢消失。但是，洗桑拿也是大有学问的，下面桑拿泳池工程小编教你健康洗桑拿!

什么时候不适合洗桑拿浴?

患急性传染病时，如：支气管炎、流感，若进行桑拿浴或蒸汽浴只会令健康 状况更加恶化;患心脏血液循环疾病、甲亢和静脉疾病的人，则须事 先征求医生的意见，获许可后，方可进行 桑拿浴或蒸汽浴;而孕妇在怀孕初期的 3个月内绝不应进行桑拿浴，因为此时 的身体对外界的影响还非常敏感，且高温对胎儿不利。

桑拿如何洗才健康?

进入桑拿浴室之前，应先淋浴过，且已完全擦干。双脚应保持一定温度。有必要的话先浸洗一下双脚。 不应穿着浴衣，也不要戴任何浴帽。 桑拿浴室里，地势越高的地方，温度也越高。对于已有经验的人，可以先坐在高处，在第一次大量出汗之后移坐到中间地势的凳子上。而生手从一开始就应该坐在中间地势的凳子上进行桑拿浴，并始终不更换地方。 躺着进行桑拿浴是最能令人放松的。若不能躺下，则至少得把双腿抬至坐的高度平放着。 约10分钟之后，可用水和香精油冲洗身体。产生的蒸汽还可刺激皮肤、神经和呼吸道。但不要在刚开始桑拿浴时就冲洗身体。桑拿浴最后2分钟时，应笔直坐在地势最低处的凳子上，以避免站起和走出浴室时产生眩晕感。 离开桑拿浴室后，应立即走到新鲜空气室中去，进行深呼吸，并来回走动 (不要穿衣服)。记住，在第一次打冷颤前就离开新鲜空气室。

郑州联盛桑拿泳池设备工程有限公司 专业承接游泳馆，四星、五星级酒店，大型水疗洗浴中心，温泉假日酒店的供暖换热系统、空调通风系统、水处理系统、桑拿泳池工程、淋浴管道系统工程，并提供桑拿设备 、泳池设备 、桑拿泳池设备、泳池水处理设备等相关产品及配件。想要了解更多信息请致电0371-66510032，我们将竭诚为您服务。公司官网http://www.lssngc.com，欢迎前来咨询!