目前水的种类不少，我们应该怎样选择、长期饮用什么样的水***好呢？ 
   纯净水是用反渗透、电渗析、蒸馏、膜过滤等方法将地下水提纯处理后生产的产品，它在滤去了水中***物质的同时，也将水中对***有益的矿物质过滤出去。水是一种溶剂，而纯净水由于缺少矿物质和微量元素，便成为一种溶解作用极强的溶剂，它虽然满足人们渴望饮用水干净、无污染的水的愿望，但从营养学的角度讲，长期饮用会对身体产生不良的影响，使人抵抗各种***的能力下降，尤其对儿童的成长和老人的健康不利，这一点已得到了水文地质***、营养***、******的普遍认可。 

就我国现有的可以用来饮用的各种水来说，天然矿泉水是优质的水，因为它是从地下深处自然涌出或人工开挖而未受污染的地下水，并含有***所需的矿物质和微量元素，自然也就日渐受到人们的青睐。不过它也不能常常饮用。因为***对微量元素的补充并非多多益善。 

比如矿泉水含有多种对***有益的物质和游离的二氧化碳，但如果饮用过多的矿泉水，会影响胃液的分泌和胃的消化机能，还会影响胆汁的形成和分泌，从而导致***内的酸碱失调。由于矿泉水中含有较多的矿物质，过量饮用会使这些矿物质盐刺激***和膀胱，增加***和膀胱的负担。所以患有***、***、心脏病及伴有浮肿的***不宜长期饮用矿泉水，更不能将矿泉水当作***的***服用。