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作者:乐动体育2020/8/13 9:28:53







乐动体育培训:***的体育场是乐动体育培训的“硬核”

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儿童学习足球的早期阶段,是各项技能开始形成的时期,因此在专项的训练中加入一些普通训练很有必要,教练员可以将足球的专项训练和其他的训练结合起来,比如说在足球训练的过程中,穿插一些体操的基础训练,可以增加孩子的柔韧性以及敏捷性,还有在正式训练开始之前,让孩子跑步,不仅能增强儿童的体能,还能加强孩子身体的基本协调性,力量和速度。还有一些和足球相关的基础游戏,可以让孩子的身体更加协调,在以后的比赛中具备更强的适应能力,提高孩子的***素养,让孩子获得类似于在赛场上面的***经验。





足球培训机构如何训练后勾球?乐动体育为您解答

后勾球是一个非常基础而且传统的技巧,非常适合足球初学者练习,特别是在对颠球不太熟练的情况下。

需要做的就是把球带起来,这个动作需要不断反复练习,把脚后跟往空中踢,这样就可以创造出回旋,将球带起至空中这个动作非常关键,如果做不好,足球就会因为重力掉落下来。要把球灵活的控制在脚与小腿之间并非人人都能做到,训练者需要做一些伸展运动练习,比如压脚,虽然并非一定要把球夹住,但是如果可以把球固定住,那后勾球就会变得轻松很多。蕞后要做的是将前几个步骤的动作连贯在一起,并且增快速度,将球带出后再绕回,接下来再进行加速运动,将脚趾往上弯曲,将球抛出后再进行旋转,将球旋转起来后就需要转过身接着进行颠球。



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