篮球培训有哪些动作是需要训练的呢，下面就和小编一起了解一下吧

如果是使用两只手来拍两个篮球的话，这个动作不是一下子就可以完成的，需要大家在篮球培训机构多加练习，要经过***的训练之后，才能完成。在练习的时候，要弯着身体来拍，篮球的气要充足，但是用的力气也不要太过用力。

拍球的手势，要五个手指全部张开，使用五指的指尖和手掌的后部去进行控制球，而掌心通常是不接触球的。在拍球的时候，不能单纯的使用手腕去把球往下排，而是使用整个的胳膊的力量去把球给按下去，并且手还要随着球而上下的活动，但是身体不能摇晃，拍球时也要用力。

送孩子去参加试训课程，很多篮球训练班都提供试训机会，通过切身体会来判断机构的培训效果是为贴合自身需求的。

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参加篮球培训对青少年有哪些好处呢，下面就和小编一起了解一下吧

现在每个城市都有很多青少年篮球培训机构，而其中参加的学员从性别到年龄段都是不同的，而参加篮球训练的目的除了提升篮球方面的能力之外，其实也是为了提高孩子的社交能力，因为篮球是团队运动，因此这就会让不同性格的孩子彼此沟通和相处，所以无论是团队意识还是开朗的性格都可以通过篮球运动来获得。

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想要练好篮球这些基本功你要掌握，具体那些呢下面就和小编一起看看吧

绕腿正向八字绕球

正向绕腿八字绕球，这也是比较基础的练习，降低，膝盖微屈，将球在两腿间进行八字形环绕练习，刚开始的时候我们可以从八字绕球找手感。

逆向八字盘球

正向的绕球练习结束后，让我们练习一下反方向，动作基础一样，只是在方向上变换，如果你不习惯用双手控球，那么一开始你肯定会感觉到别扭，但没关系，坚持下去总会越来越熟练。

八字胯下运球练习

八字胯下运球的难度＞八字绕球，因为你要开始控制球的轨迹了，胯下的八字运球你保持舒服的然后再往上一些，这样是为了让你培养成大力拍球的习惯，太过舒服的运球姿势会让人变得松懈下来，当你进行练习的时候，要注意的点是稳，而非快。

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