乐动体育足球培训教学***吗？

儿童学习足球的早期阶段，是各项技能开始形成的时期，因此在专项的训练中加入一些普通训练很有必要，教练员可以将足球的专项训练和其他的训练结合起来，比如说在足球训练的过程中，穿插一些体操的基础训练，可以增加孩子的柔韧性以及敏捷性，还有在正式训练开始之前，让孩子跑步，不仅能增强儿童的体能，还能加强孩子身体的基本协调性，力量和速度。还有一些和足球相关的基础游戏，可以让孩子的身体更加协调，在以后的比赛中具备更强的适应能力，提高孩子的***素养，让孩子获得类似于在赛场上面的***经验。

青少年足球培训时会有哪些常见的受伤？乐动体育中心为你讲解！

目前，已经有越来越多的青少年开始学习足球，并参加足球培训。相对于成年人足球，青少年足球的运动量并不大，训练节奏也较缓，但是，只要是运动，都会有受伤的风险。那么，在参加足球培训时会有哪些常见的受伤呢？接下来，乐动体育中心为你详细讲解。

在乐动体育中心看来，家长在选择培训机构的时候，重要的就是要注意到所选择的培训机构在面对孩子受伤的时候是否有应急的zhi疗方案。要了解到足球培训机构附近的***有哪些，甚至是要了解培训机构是否会一些急救的手段。

以一般的踢球经验来说，在参加足球培训时，容易受伤的部位就是踝关节。所以在开始足球培训之前要充分做好热身运动，防止拉伤，有条件的还可以购买hu踝。万一受伤了，要先用冰水泡，然后再喷一些云南白药或者是其他止疼的喷雾，症状较轻的一般三到四天可以***，严重一点的需要及时到***进行zhi疗。

其次就是腰部，在足球运动时，用到腰的次数是很频繁的，尤其是在对抗的时候，如果niu伤了，一定要立刻去***进行zhi疗，以免以后落下病根。

还有常见的就是拉伤，一般就是肌肉拉伤，常见的部位就是腿部，在拉伤的时候会感觉到剧烈的疼痛感，而且你在触摸肌肉的时候，很明显，可以摸到由于拉伤而引起的突起，有时候会造成局部的肿胀或者是出血。在拉伤后，需要立刻进行冷处理，用冷水或者冰水包裹受伤的部位，适当的涂上一些止疼的药膏，一般十几天就可以***。

在足球培训时受伤其实是很常见的事，但是乐动体育中心建议在受伤后要及时处理，防止后期会更加严重，影响到身体。

如何训练声东击西式的传球？乐动足球培训基地为您介绍

声东击西式的传球指的是在我们选择传球时眼睛不要盯着实际目标，而是要看向其他地方，这个技巧是足球运动中非常难防的技巧，看起来十分简单，但是却非常巧妙，无需过多的练习就能学会。乐动足球为您介绍足球培训基地如何训练声东击西式的传球。

要掌握好这个技巧，首先传球者的传球技术要过硬，另外在看好目标后，就要做好传球准备，之所以不看目标也能把球传好，是因为我们的肌肉有记忆功能。声东击西式传球的要领是首先要把球控制在我们脚下，然后观察传球目标，再调整好传球姿势，传球前蕞好再确认一下目标位置，以加强印象。这个技巧相对于普通传球而言是蕞后传球之前眼睛看向别处。

在练习这个技巧时，可以针对不同的传球目标进行声东击西式的传球，先从静止时开始练习，熟练后可以练习运动时进行传球，当我们可以比较精准的传中目标之后，就可以挑战更远处的目标。经过以上练习后，就可以找队友一起训练这个技巧，先从简单的传球开始，一定要认识到这个传球技巧在比赛当中的重要性，另外要相信肌肉记忆及协调能力，所以训练是必不可少的。乐动认为如果传球水平过硬、视野也非常开阔，那我们的传球将变得出神入化。比如你的队友往左边跑动，即使不看他也知道他在跑位，基于平时训练时的默契，即使我们眼睛一直盯着右边，然后突然把球传向左侧，也能把球传好，这时我们就是传球大师了。

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