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【山西文登商贸有限公司】为您介绍：健身器材

功能设计跑步机和椭圆机在结构和外观设计上都不同。椭圆机模拟跑步和登山动作，而跑步机则是偏重于慢跑或快走。大部分椭圆机通过阻力和坡度调节来控制运动强度。跑步机则通过调节速度或坡度来适应不同级别的心肺耐力训练。

“划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作，使大约90%的伸肌参与了运动，因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说，实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果，让脊背在体前屈和体后伸当中得到大活动范围，同时有效活动脊柱的各个关节，不但增强了弹性，也增加了韧性。

合理使用家用健身器材的搭配与组合，会让您获得一副强健的体魄与意想不到的塑身效果，训练效果远远大于健身房的训练。但还是一句说话，无论选择什么样的训练，成功的秘诀都离不开两个字，那就是坚持。