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【山西文登商贸有限公司】为您介绍：健身器材

有氧器械有很多，常见的就是跑步机和椭圆机，坚持使用这两款健身器材，都可以达到锻炼体能和心肺功能的作用。在运动强度和锻炼效果上，显然是运动强度和锻炼效果，所以，想要快***和锻炼，使用跑步机一定选，但如果你的下肢关节或膝盖有伤的话，那就可以使用椭圆机来替代。

呼啦圈

很多艺术家用小野蛮腰高度赞美呼啦圈运动，而呼啦圈确实如此有效!无论你是肉桶腰，还是腰直筒，每天只要运动20分钟，持续一周，明显的腰线就会出来!建议顺时针和逆时针摇动!交换震动，平衡腰部肌肉，使腰部线条均衡美观。

优点：腰线上的雕塑效果快速而明显。

缺点：前一两天的晃动会觉得腰部很疼，不想坚持。

如何选择一款适合自己的家用跑步机?在选购跑步机时，切勿被繁杂的广告语和功能介绍砸晕，毕竟部分家用跑步机比较智能，一般人很难弄明白，也不知道跟谁对比