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***圈的功能其实很多，可雕塑手臂、腿部、腹部等部位的赘肉，是一项全fang位***的辅助器材。虽然照着教学视频一起做会比较容易上手，但其实拿到这个***圈你就会发挥你自己的潜能，自然而然就可以找到诀窍哦！

　　优点：可以同时运动几个部位的肌肉。

　　缺点：一般健身器材店比较难买到。

　　健身时间：1星期3次，每次15分钟以上。

　　瘦shen小诀窍：跟着教学视频一起做，一边看一边做有趣又有效！

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椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。

健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强血管功能。

健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

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