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分娩过后，有不少妈妈会感到胯骨变宽，原因是怀孕期间妈妈体内会开始分泌一种对产道起松弛作用的多肽类素，特别是在临近产期时。

妈妈生了宝宝之后

经常腰酸背痛、漏尿、臀形变宽、

宫脱垂、夫妻生活不和谐……

简直太可怕了。但是你知道吗？

其实产后对骨***引起重视并及时修复便可避免这样的尴尬！然而就现状而言，很多产后妈妈还缺乏对于产后骨***的重视，甚至为此发生了让她们追悔莫及的伤痛。

只要体力允许，你应该在分娩后2天开始刷牙，好不超过3天。请注意以下几点：

(1)孕期注意钙营养，保持口腔卫生，避免损伤牙齿。

(2)产妇身体虚弱，处于调整过程中，对寒冷刺激敏感。因此，记得用温水刷牙，刷牙前用温水软化牙刷，以防止冷刺激对牙齿和牙龈的过度刺激。

(3)每天早晚睡前刷一次。如果你有吃宵夜的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

产后分泌功能处于“紊乱”和“重组”时期，机体功能下降，局部伤口不愈合，恶不尽。在这种全身和局部抵抗力差的情况下，很容易生病。如果新妈妈分娩后不注意身体***，不注意冷热(冬天晚上换尿布和喂奶容易***，夏天容易***)，在这种虚弱的情况下，更容易因外感***和致病因素的侵袭而生病。因此，一些老年人非常重视它坐月子，这是有科学道理的。

柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。富含多种***及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过了苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、镇咳、祛痰等***，适用于治高压动脉硬等。其营养及药价值非常适合孕妈食用，尤其对妊期高压的孕妈有大的作用。