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适量的锻炼

除使用矫正带以外，太原哪里有月子会所？，产后锻炼也会起到部分作用。妈妈应该加强产后锻炼，***行低强度的锻炼，如抬腿运动、仰卧起坐等。

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坐月子时，凉性的水果不能吃，热性的水果少吃，中性和温性的水果适当的有选择的吃。

温热水果有荔枝、桃、龙眼、椰子、榴莲等。

温性水果有山楂、樱桃、石榴、木瓜、白果等。

中性水果有葡萄、苹果、桃、杏、甘蔗、梅等。

凉性水果有西瓜、甜瓜、梨、桔、香蕉、等。

希望坐月子期间的女性可以参照以上的水果属性吃。

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剖腹产妈妈下床走动

***在剖腹产的2-3天内会把尿管拔除。拔出尿管后，妈妈要多喝水让自己完成一次排尿，太原月子会所，这样可以降低导尿管保留时间过长而引起***的几率。妈妈还要及时排大便，避免便便在肠道过久，不易排出。

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