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只要体力允许，你应该在分娩后2天开始刷牙，好不超过3天。请注意以下几点：

(1)孕期注意钙营养，保持口腔卫生，太原月子中心收费标准，避免损伤牙齿。

(2)产妇身体虚弱，处于调整过程中，对寒冷刺激敏感。因此，记得用温水刷牙，刷牙前用温水软化牙刷，太原月子中心推荐哪家？，以防止冷刺激对牙齿和牙龈的过度刺激。

(3)每天早晚睡前刷一次。如果你有吃宵夜的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

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传统上，人们认为坐月子女人不能洗澡或洗头，她们害怕着凉，怕刮风，怕把根留下。事实上，这是不可取的，因为产后体内积累的多余水分应该排出体外，所以应该经常清洗。在我们坐月子中，女性会得到我们正确的指导。

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吃水果时间上的讲究

在饭前吃水果可能更好，因为饭后会存在食物的阻滞，此时吃水果会给消化功能带来负担，增加饱胀感，影响吸收。

总而言之，水果是很有利于坐月子期间的女性的，但还是要注意避免寒性水果，必要时加热着吃，在满足味蕾的同时带来营养，使得坐月子期间的女性得到更好的呵护与照顾。

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