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防止产后抑郁，心情需愉悦

因身体、心理和角色适应等方面的问题，月子里常常会出现一些负性心理反应。尤其冬季，天气寒冷、阳光不足，产后抑郁较易发生。其表现为孤独无助、委屈伤心、疑虑烦躁、生活懒散，甚至精神呆滞等等。因此，妈妈们在产前学习一些产褥期知识，产后尽早地活动，***自己原有的兴趣；家人、亲人多给予产妇一些心理疏导，将是减少月子里忧郁症的有效办法。

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香蕉是钾的好来源，并含有丰富的叶酸。而体内叶酸及亚叶酸和***B6的储存是保证胎儿***管发育正常、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外，钾有保护心脏和血管内皮的作用，对孕妈也十分有利。

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早产选乳喂养

因为分娩了早产的新产妇会本能地分泌特殊的乳来满足过早到来的新生儿的需求。而且乳是早产容易消化吸收的。所以要千方百计地让早产吃上新产妇的奶。当早产不会吸奶时，尽量刺激他的吸吮反射，同时将乳挤出来，用滴管或是其他办法喂给早产吃，一旦有吸吮能力，就尽量让早产吸吮乳，以保证早产的需求量。

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