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很多妈妈生完孩子后，猛然发现自己变成了大屁股。身体瘦的还好，如果身上的肉多，就会像爸爸一样“虎背熊腰”啦！

如果只是屁股厚度增加，这种是厚厚的脂肪，注意锻炼就行了！但如果是胯部宽度变大了，那就要注意了，是骨出问题了！

很多产后妈妈在分娩过后，会不由自主的出汗，即使没有过多的活动，甚至是睡觉的时候，醒来会发现身上浑身被汗湿透，这就是产后盗汗！很多来咱们产后***中心的宝妈都咨询过这个问题，特别苦恼，但又不知道到底怎样才能减轻这种症状。其实，产后盗汗是一种病，不能置之不理。

夏天生产的妈妈出院时，选择薄的长裤长袖，再准备一顶帽子，或者选择一款特别大的围巾披着。冬天生产的妈妈出院时要注意保暖，穿多一些，带个帽子。出院重要的就是避免在回家的路上吹风、着凉。在月子里生病不容易好，还会影响奶水哦！

果蔬不可缺

坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速***及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶不下，会引起产后腹、身痛等诸多病。