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头发勤洗、指甲勤剪

肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，山西月子中心，而且在护理宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可污染孩子，造成感;长长的指甲不小心的话就容易划破宝宝娇嫩的皮肤，对母亲和宝宝均不利。所以头发要常洗，指甲要勤剪。

注意：应该用温热的水洗头，洗完后要及时擦干;剪指甲时应注意勿伤到手指。

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被子要薄一点，床不要太软

外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，所以我们除了做好定时通风外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1～2周换洗、曝晒一次。

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适量的锻炼

除使用矫正带以外，产后锻炼也会起到部分作用。妈妈应该加强产后锻炼，***行低强度的锻炼，如抬腿运动、仰卧起坐等。

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