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体型走样、腰酸背痛

骨变形易导致脊柱弯曲，压迫***，使肌肉、关节和脏腑发生功能障碍。许多人烦恼的腰、肩酸以及其他内脏***，其根本原因就是骨变形。

正常情况下，骨于身体而言起承上启下的作用，所以一旦出现松弛问题时，就必须用其它肌肉支持，比如胳膊以及臀部的肌肉，这便会导致体型走样。

秋季坐月子注意不要吹风

秋天是个刮风的季节，而且天气变化多端，忽冷忽热。人们很容易受风而***。那么对于产妇来说在做月子期间，更是要注意防风。开窗透气是可以的，但是不能形成过堂风。如果产妇一旦着了风，就有可能会烙下风性关节疼痛等病，是很不好养的。室内通风的时候可以只开一个方向的门窗。如果室外风很大的话，就避免不要开窗。

梨被誉为“百果之宗”。它质脆汁多、香甜可口、醇香宜人。其性寒微酸，有清热、润喉、清心、祛痰等***。特别是秋梨，非常适合孕妈食用。

孕妈怀孕初期吃秋梨不仅可以清热，防止妊水肿和妊高压。还可以补充人的营养，可润滑肌肤、调肤色。父母如果皮肤都比较粗糙，孕妈妈怀孕期间可以考虑多吃些梨，让宝宝皮肤更加水润。

吃水果时间上的讲究

在饭前吃水果可能更好，因为饭后会存在食物的阻滞，此时吃水果会给消化功能带来负担，增加饱胀感，影响吸收。

总而言之，水果是很有利于坐月子期间的女性的，但还是要注意避免寒性水果，必要时加热着吃，在满足味蕾的同时带来营养，使得坐月子期间的女性得到更好的呵护与照顾。