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生产过后,你的身体还很虚弱,此时如果盲目地大补,不仅对身体没有好处,还会造成日后的肥 胖。所以要根据正确的进补观念,先排露、后补,进行适当的、有度的进补。
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产后***并不适宜单纯脂 ,更确切地可以说是产后减重,必须要首先了解自己的体质状况,因为产后妈妈在生理、心态上都与产前有了较大的改变,减重前先做一次健康体检,确定你的产后***方式是健康的、安全的、可维持的.
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产后增加运动,适当锻炼,及时选用***产后收腹带非常重要。市场上有普通收腹带、***功能性收腹带、几件套(粽子式)腹带、纱布缠绕绷带等。
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