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吃饭的速度不能太快，吃东西的时候应细嚼慢咽，控制饮食量，达七八成饱就行了，这样吃不容易发生肥胖。不吃油腻，少吃甜食，多吃蔬菜和水果。油腻的食物、甜食都是高热量、高脂、高糖食物，多食或过食，都容易导致肥胖。而蔬果类食物为低热量，富含***、矿物质和微量元素等物质，***、微量元素能促进脂肪分解代谢，消除脂肪的堆积， 有利于预防肥胖的发生。

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不要随意跟风：特别在购买产品，月子会所，眼花缭乱，优劣难分，谁家便宜卖得多就跟风买哪家，其实这是非常错误的，产后收腹带与一般服装商品不同，它是有一定技术含量的，它的用材、工艺都是有讲究的，随着市场的需求，更***、功能更全的收腹品不断面世，建议产后妈妈在选产品时，一定要多了解、多看，也可了解收腹带、产后收腹带、骨矫正带、产后护理等了解相关知识，然后再正确购买，不要贪图便宜跟风购买，选用不好，反而错过了生理***时机。

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不给宝宝穿袜子

1、让宝宝光脚其实也是有好处的，可以刺激宝宝的感知，让宝宝直接接触地面，感受到地面带来的感觉。

2、夏天天气炎热，有些宝宝的小脚丫会流汗，不穿袜子可以有助于散热，避免***的滋生。

3、夏天，太原月子会所排名，天气不冷，宝宝愿意光脚接触地面，也是可以促进血液循环，有助于增强宝宝的抵抗力。

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