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产妇产后，关心的除了小宝宝的健康外，再就是自己的***情况。而产后发胖是许多产妇非常苦恼的事情，其实产后发胖基本是每个产妇都要面对的，不必要太过于郁闷。控制产后发胖，除了运动和使用一些***药之外，有两个基本原则一定要掌握.

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每天至少为宝宝测量一次体温。

宝宝进屋前先降温。在宝宝回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，使室内迅速降温；待宝宝进入室内，可将温度升高到27℃～28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。

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还有的宝宝睡觉时脚会冰凉，为了保证孩子的睡眠质量，可以让宝宝穿着袜子睡觉。

空调房里温度低需要穿袜子

夏天，妈妈们都不会让宝宝外出，一般都会让他们待在舒服的空调房里，如果这时候妈妈不了解空调房的温度，那么给宝宝穿上袜子，以防着凉。

还有，家长要切记空调不能对着宝宝直吹，即使是吹小脚丫也不行。

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