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夏天炎热，产妇又不能对着风扇吹，自然容易口干。但为了产后更好的***，产妇切不可一次喝太多的开水。一般女性孕期都会长胖很多，产后这一个月控制得好，其实是可以减下一部分体重的，这对后续的身材***也非常有利。本来夏天出汗就是在排脂，所以为了排出身体里多余的水分，不要一次性喝太多水了。

新妈妈生产前后需要多看一些关于母婴护理方面的书籍，了解一下母婴护理的基本常识，这样在护理自己跟宝宝的时候在能更安心更顺手。

新妈妈要做好当妈妈的准备，尤其是宝宝出生的时候，妈妈要做好哺乳前的准备，及其正确的哺乳姿势等，同时也要做好喂奶后的处理。只有正确的进行清洁，才能避免乳染。

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新鲜水果蔬菜色鲜味美，含有丰當的***和矿物质，能促进食欲，还具有帮助消化及促进排泄的作用。