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作者:山西青禾宝宝2020/5/16 0:33:22

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夏季气温高,产妇更容易出汗,如果身上汗津津的一定会全身不舒服,浑身不舒服就没有精力去做任何事,所以产妇要适当的洗澡。



夏天炎热,产妇又不能对着风扇吹,自然容易口干。但为了产后更好的***,产妇切不可一次喝太多的开水。一般女性孕期都会长胖很多,产后这一个月控制得好,其实是可以减下一部分体重的,这对后续的身材***也非常有利。本来夏天出汗就是在排脂,所以为了排出身体里多余的水分,不要一次性喝太多水了。



想要使胎儿皮肤白一点的,可以多吃一些富含***C的食物。因为***C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的***皮肤白嫩细腻。

这类含***C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为好。苹果富含***和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对妇女有好的补益***,是孕妇和育儿水果。




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