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“养眼”食物：让宝宝拥有好视力

为了让宝宝有一双美丽明亮的眼睛，孕妇可以多吃些富含***A的食物，比如动物肝、蛋黄、奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含***A为多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度。孕妇多吃此类食物能帮助宝宝视力发育、优视的形成。

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产后及时洗澡对产妇是有很好处的，可以缓解产妇疲劳，同时对产妇也具有血的好处。皮肤干净，产妇就容易入睡，睡眠就会特别好，食欲就会增加。可知月子里及时做好身体清洁对产妇是多么的重要，对于传统思想我们要取其精华去其糟粕，科学坐月子才是正道理。

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***生长发育的特点是头大、头重、骨骼的胶质多，肌肉还不发达，肌肉力量较弱。因此，1个月的***只能稍稍抬头片刻，3个月时头才能初步直立。由于颈部和背部肌肉发育还不完善，1～3个月的***不能较长时间支撑头的重量。因此，抱1～3个月的***的姿势是很讲究的，关键是要托住***的头部。

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