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补充热量：冬季，孩子身体散热较多，就必须补充足够的热量，以提高孩子的御寒能力，例如:给孩子适当多吃含脂肪、蛋白质多的食物或含碳水化合物高的食物，像肉类、蛋类、甘薯等。

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说到皮肤好可能大家首先会想到的就是水果，月子中心收费标准，没错，多吃水果是能让皮肤变得漂亮，不过能使皮肤好的食物并非只有水果哦：

宝宝的皮肤好不好是跟孕期的饮食有关系的

蔬菜

西兰花：西兰花它含有丰富的***A、***C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞***的正常机能、减少皮肤纹，太原月子中心，保持皮肤润泽细嫩。

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猕猴桃：富含***C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的斑。

西红柿：含有番茄红素，有助于展平纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，月子中心如何收费，且不易被晒伤。

一般情况下，孕妇每日食用100克苹果，梨，西瓜，西红柿之类水果就可以了，这样孕妇吃什么对宝宝皮肤好就有了答案。

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