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柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。富含多种***及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过了苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、镇咳、祛痰等***,适用于治高压动脉硬等。其营养及药价值非常适合孕妈食用,尤其对妊期高压的孕妈有大的作用。
坐月子期间是女人一生中重要的期间,它直接影响到女人的产后***及今后的日常生活,所以在月子期间吃的食物很重要,很多女性都喜欢吃水果,那么月子吃水果要加热吗?
水果属于营养丰富的食品,月子期间可以吃的,但是要注意气温,如果气温不是很高的话是需要加热的,因为一般月子里的身体比较虚弱,需要***,所以生冷的不利于身体***和影响宝宝消化,因此一般是不建议吃生冷的。
洗澡很重要
产褥期由于妊期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换***,以保持皮肤清洁。
注意:洗澡时要用热水,且浴室内应先加温(如用浴霸等)至20℃左右再进入;应选择淋浴或擦浴,不应洗盆浴;应穿着棉制品***裤,避免化纤类。
衣裤要宽松、舒适
冬季天气寒冷,新妈妈哺乳、照顾***更易畏寒。由于妊期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换***,以保持皮肤清洁。
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