【山西青禾宝宝】为母婴提供***月子护理、***巡诊、膳食营养、***智力开发、产后妈妈形体修复等九大护理体系相结合的科学、健康月子服务。

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1.大豆和豆制品：富含优蛋白质，丰富的蛋白质是受精卵正常发育的关键营养素之一。

　　2.富含***C的食物：***也是促进卵发育的营养素之一。

　　3.红糖姜茶：变暖，促进血液循环的效果。

　　4.水鱼汤：有促进女性卵发育的效果。

传统的禁闭盲目地吃补品和补品，如人参，可能会导致新妈妈出现便，牙龈出血，臭和其他不良症状。新生母亲在分娩后处于相对较弱的状态，胃肠道的功能将不可避免地受到影响。科学月餐应遵循饮食和食物的原则，需要***的营养师和***的月餐烹饪团队制作。为妈妈们添加丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种***，多种矿物质，促进产后呕吐，养血，***身体机能。

多食含钙丰富的食品

奶及奶制品含钙量高，并且易于吸收利用，每天至少摄入250g。此外，小鱼、小虾米（皮）含钙丰富，可以连骨带壳食用。深绿色蔬菜、豆类也可提供一定数量的钙。

新手妈妈其实真的什么都不会

回到家坐月子，不会帮宝宝洗澡、不会换尿不湿、不会正确姿势喂乳。出院后瞬间蒙圈就直接陷入手忙脚乱、也不知道这样做到底对不对的泥潭。