调理好孩子的消化

五仁月饼：五仁因馅中有杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁而得名，这些果仁有不同的***，比如核桃仁固精，花生仁可平喘等。但果仁富含油脂，具有***，因此有腹泻的孩子不宜食用。

调理好孩子的消化才是重中之重。大多月饼难以消化，孩子脾胃如果处于不好的状态，很容易一吃就积食，然后导致上火、腹胀等。所以从今天起到中秋节，为了让孩子消化状态好，要做到2点。

无糖月饼可放心多吃些？

月饼属于高油、高糖食物，从营养均衡的角度而言，月饼的营养价值并不高。因此，对于患者而言，月饼应该禁食。一旦贪一时口福，很可能会使血糖猛增，引起机体代谢紊乱，加重病情，严重甚至可以诱发酸。

许多患者认为无糖月饼可放心多吃些。其实，尽管这类月饼中不直接含有糖分，但大量进食同样可诱使血糖升高。当然如果非要吃的话，还是选择吃点无糖月饼。

中有酥和饴”的节令食品

中秋之夜，地球上的华人，在家的和家团聚，共庆花好月圆；离乡远游的，一边吃月饼，一边“举头望明月，低头思故乡。”月饼已成为国饼，成为团圆、美满、友情、亲情。

北宋，正式定八月十五为中秋节，并出现“小饼如嚼月，中有酥和饴”的节令食品。孟元老《东京梦华录》说：“中秋夜，贵家结饰台榭，民间争占酒楼玩月”；而且“弦重鼎沸，近内延居民，深夜逢闻笙芋之声，宛如云外。间里儿童，连宵婚戏；夜市骈阗，至于通晓。”