市面上常见的月饼

目前，市面上常见的月饼主要有广式、苏式、京式3种，虽然制作工艺有差异，但其主要原料都是面粉、糖和食用油，它们的不同主要体现在月饼馅的差别上，常见的有果仁类、蓉沙类、肉禽制品类、蛋黄类和果酱类等。

对于月饼的营养价值，如果撇开中华民族深层次的文化意义，就很简单了，糖皮月饼，基本上是糖和油的混合物，说白了就是高热量，也就是说吃一个半月饼就能满足1餐的热量需求了，因此月饼虽然蕴含着团圆与吉祥，但从营养角度讲，它无疑就是一堆高糖高脂高热量的食物!

小孩如何正确吃月饼

不吃。月饼属于“三高”食品，并且可能含有防腐剂、色素等食品添加剂，并不适合孩子——尤其是三岁以下的孩子食用。早吃。我所以说，晚上尽量不要给孩子吃月饼。如果晚上孩子一定要吃月饼的话，那么就要注意两点，月饼，一点是早吃，一点是少吃。挑吃。给孩子挑选月饼，的标准就是看配料表，表上的名目越少越好，其中的是看能量和钠这两项指标，豆馅月饼，这两项指标低的月饼比较好。

越来越多的月饼上市销售，月饼消费逐渐进入高峰期，月饼亦称团圆饼，月饼哪里有卖，《燕京岁时记》中有述：满月之夜，以瓜果置于庭院供月，并奉以毛豆和鸡冠花。在此提醒广大消费者从以下几个方面如何选购月饼、月饼的鉴别，希望对大家有所帮助。对于患有、等***的来说，也应该少食月饼，否则很可能加重脏器负担，导致***加重。而对于一些接受过移植的，也应该少食或慎食月饼。

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