现在的月饼种类也越来越多

但过节了，一年就吃一次，一块半块月饼的总热量并不会非常惊人。我们可以通过合理的饮食来搭配解决月饼高热量。提醒，月饼含油量多，那我们炒菜就少放油；月饼含糖分多，那我们可以少喝甜饮料，月饼，不吃其他甜食，粥和汤羹不加糖。这样，吃月饼的时候就少了很多心理负担。随着人们生活水平的提高，现在的月饼种类也越来越多，只有你想不到没有做不到的月饼馅料。想想小时候我们吃的都是散装月饼，月饼做法视频教程，用牛皮纸裹着。

调制油酥面团需掌握

由于这种面团中几乎没有形成面筋，所以面团可塑性强、酥性好，没有筋性。因搅拌混入一部分空气夹在粉粒间，经烘烤加热，气体遇热膨胀，月饼芝麻馅做法，使制品酥松。而面团中的淀粉因未吸水胀润，也促使口感变脆。

调制油酥面团需掌握以下要点：油酥面团主要由面粉和油组成，没有韧性和延伸性，面团的软硬度与皮料相一致，以便包酥操作。油酥中面粉与油的比例一般是2:1，如动物油使用量多一些，则植物油使用量就少些。

每天早上用“10秒”判消化的方法，检查孩子消化情况。如果孩子舌苔、口气、大便、睡眠不正常，就要注意可能积食了。

如果孩子消化不好了，月饼皮配方，先喝两天三星汤助消化，这期间配合素食，把积食消下去；如果孩子消化好，这一周尽量饮食清淡些，总的原则是不给脾胃太多的消化负担。

吃月饼时：掌握吃月饼小技巧

让孩子健康食用

?孩子一次性不要吃太多月饼。

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