【启学书院】全日制培训学校,中考全托班,全日制复读学校,中考全托冲刺学校，开创小班小课、精准管理的特色教学模式。学校拥有现代化的理化实验室、标准化的微机室、学生锻炼室和篮球场地、羽毛球场地、乒乓球场地，***的中考体育考试场地、器材和***老师一应齐全。食宿一体、***卫浴，为学生的生活和学习提供好的保障。

新冠疫情让假期延长了

但课还是要上的

目前

***很多学校都选择了

在线上课

以钉钉为首的

学（ban）习（gong）软件

迅速在学生群体中

走红

学生们每天要像上班族一样打卡上学

老师在线布置作业、发起考试

并实时查看学生的完成进度

敷毛巾。如果眼皮耷拉、眼神惺忪，这很可能是眼睛血液循环不良的信号。此时可以将湿毛巾放入微波炉加热30至50秒，然后取出毛巾，等毛巾不烫手时，敷于眼皮1至2分钟，毛巾热敷有解乏的效果。如果眼球充满血丝，则可能预示着眼睛“上火”或有，此时可用毛巾冷敷1至2分钟。

多晒太阳，可以补充***D，它是促进钙吸收的重要元素，这样有利于长高。不能晒太久，保证30分钟以内，晒后补充一些水份。

合理饮食，营养均衡。有的同学吃的虽然很多，但是会有好多不利于身体健康发展的饮食。远离垃圾食品，饮食要多样化。

睡觉有助于长高！睡眠很重要，给自己一个咒语，多睡一小时，长高1公分！

多做各类运动，如：游泳、摸高跳跃、单杠悬垂、仰卧起坐这类运动。