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多吃水果蔬菜。注意饮食合理搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，少吃甜食，多吃富含***的蔬菜、水果及钙质食品，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物等。

学播音主持***要能够坚持德智体发展，具有敬业精神、开拓精神、团队合作精神以及良好的综合康辉素质;掌握本***所必需的人文社会科学、艺术语言创作基本理论和知识;较系统地掌握本***的基本理论，主要包括普通话语音、播音发声、播音创作等基本理论和基础知识;具有较强的计算机和外语应用能力;掌握主持、主持人即兴口语表达等基本技巧和方法;具有本***的语言应用技能和电视设备操作能力;具有主持与播音的创新能力和可持续发展能力。

省统考***类别扩大由于近些年艺考生人数的不断加多，各个省份统考***类别也在扩大，同时还要求部分省份***美术以外的统考形式，比如四川增加了书法的统考。