【启学书院】全日制培训学校,中考全托班,全日制复读学校,中考全托冲刺学校，开创小班小课、精准管理的特色教学模式。学校拥有现代化的理化实验室、标准化的微机室、学生锻炼室和篮球场地、羽毛球场地、乒乓球场地，***的中考体育考试场地、器材和***老师一应齐全。食宿一体、***卫浴，为学生的生活和学习提供好的保障。

复习效率打折扣，学生易出现两极分化

8点上课，17点下课。语数英和选课都在网上进行，每周还安排四节体育课、一节音乐课。北京市十八中高三学生郭采向记者展示“在家复习”的课程表。网络授课周，在北京市丰台区开设的空中课堂里，郭采的语文老师刘杰带着学生们，从诗歌章节开始，进入***第二轮复习。部分学科与在学校正常上课节奏相同，有学习问题就用微信与老师沟通。郭采相信，“学不学得好还是靠自觉性”。

注意手卫生。注意饭前便后洗手，不揉眼睛，不吃手、不啃指甲，掌握正确的洗手方法，洗手时要注意指缝的清洁，要用流动水清洗。

坚持做眼***操，坚持一天两次眼***操，上下午各一次。在持续用眼后认真做眼***操，让眼睛得到充分的休息，做眼***操前要洗手。

基本功测试在整个基本功中软度练，得分，一定要拼尽全力争取拿到满分。

切忌：练跳舞，怕的就是三天晒网一天，这是万万不可的。如果每天都练，没有拖延症，就一定没问题！

1、腿部韧带，3分压、7分踢，一天都不能少。回功是一件很让人头疼的事情。

2、下腰可以选择先跪腰，后立腰，慢慢练，循序渐进的。

3、开肩其实很简单，只是大部分同学，太紧张了，把杆开肩是的方式。