【启学书院】全日制培训学校,中考全托班,全日制复读学校,中考全托冲刺学校，开创小班小课、精准管理的特色教学模式。学校拥有现代化的理化实验室、标准化的微机室、学生锻炼室和篮球场地、羽毛球场地、乒乓球场地，***的中考体育考试场地、器材和***老师一应齐全。食宿一体、***卫浴，为学生的生活和学习提供好的保障。

虽然，所有学生都是面对“一块屏幕”，处于“同一个起跑线”上。但是，刘杰坦言，“没有老师的监督，一些同学自觉性不高，复习效率大打折扣”。

刘杰和同事们心里“都有点打鼓”：“复课后，可能还要回炉。”

现阶段，如何在网络授课条件下，保证学习效率？胡向东希望学校给予具体指导：如何区分网课时间和自习时间，如何制订学习计划，如何请家长配合督促计划落实等，并提供“具体测量工具”，比如计划表格、任务执行表等，发放给学生或家长，进行必要监督。“要给大部分学生一些自主安排的时间和空间，提供网络答疑，但是，一切网络授课都要在固定时间段进行，避免一天到晚在线，既影响视力又容易造成学习低效或无效。”陈维贤特别提醒。

多吃水果蔬菜。注意饮食合理搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，少吃甜食，多吃富含***的蔬菜、水果及钙质食品，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物等。