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虽然，所有学生都是面对“一块屏幕”，处于“同一个起跑线”上。但是，刘杰坦言，“没有老师的监督，一些同学自觉性不高，复习效率大打折扣”。

刘杰和同事们心里“都有点打鼓”：“复课后，可能还要回炉。”

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保证充足睡眠和营养。充足睡眠和合理营养是眼部健康的基础。建议小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年需要均衡的营养，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬菜、水果，每天饮水不少于1500毫升。