重庆户外拓展训练

户外拓展训练过程中应该注意的事项：

1.着装：休闲装或户外运动服（尽量穿宽松、防磨），天气寒冷时，要带一些防寒外套。

2.个人常用有效***：如队员中有心脏病或其他病史的要事先说明。

3.培训期间要服从培训师和基地工作人员的管理，严禁饮酒。

4.培训期间不能擅自使用攀爬区域内各类训练设施，以免发生意外。

5.培训期间不要离开所在的小组单独活动。

6.维护环境卫生，不要乱丢垃圾，不要在培训区域内吸烟。

7.如果遭遇恶劣天气，培训师会根据情况，调整活动时间和培训项目。但经历风雨，无疑会使培训更富于挑战性。

8.为了避免学员受伤，在进行活动前，哪有户外拓展，指导教师要***热身活动。

9.训练过程中，要注意加强保护。

10.训练结束后，撤除保护装置也不能掉以轻心。

户外运动给大家带来的好处是非常多的，户外运动机构哪家好

户外拓展运动中的野外生存

补充能量

水：生命离不开水。所有生物都依赖于水，所有的生物也都含有水。没有食物，烟台拓展，正常人平均能活三周，但没有水三天也活不了。正常人平均每天耗水2-3升。呼吸、工作强度加大、气温升高和出汗等都会促使***失去水分。必须不断补充水分以维持正常水分平衡。所以水需要优先考虑。流动的水源是理想的。

维持体液平衡：为了使水分消耗低程度，可以采取以下措施：a多休息，少运动。b不要抽烟。c呆在阴凉场所。如果找不到，可搭一凉棚。d不要躺在热腾腾的地上。e不要进食或尽可能少进食。如果身体得不到水分，夏令营户外拓展，体液会从要害转移以便消化食物，巴中户外拓展，这会加速脱水。脂肪很难消化，需要大量水分。f不要饮酒，那样会使消耗大量水分。g不要谈话——不要用嘴呼吸。

野外求生基本常识

寻找生机

险情：受伤

糟糕的状况：生命垂危。

解决方案：首先就是进行自救，户外拓展训练，先包扎伤口好伤口，防止血液继续流失，同时进行简单的敷药处理防止发炎等，如果已经失去基本的行动能力，那就尽力保持清醒，同时尽可能，减少体力的消耗和伤情的加剧。第二步是马上进行呼救，如果同伴在身边可以依靠同伴，户外拓展培训公司，如果是同伴受伤了，在给同伴进行包扎后，可以在原地进行标记，威海拓展，如果要去远处呼救，环翠区拓展，一定要将同伴转移到安全的地方，同时留下足够的水源和食物。如果和同伴走散了的时候自己却遭遇受伤的情况，可以用信号，电话，对讲机等手段联系同伴或者其他人，总之要尽快寻找到可以帮助自己进行救治的人。第三步是尽快离开险地，在条件允许的情况下立刻离开野外，回到有条件的社会环境中进行。

重庆拓展训练与普通训练的区别

特色一：学员是主角

这一点应当说是与通常的培训比较大的不同，培训的整个过程中，学员一直是活动的，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，

而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。

特色二：简单游戏蕴涵深刻道理；

“背摔”、“断桥”、“天梯”、“电网”……“拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，

能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目，其科学性不言自明。

特色三：参训者情感距离被迅速拉近 　

参加拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成。

这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。

每个企业的状况不一样，每个客户的需求也是大不相同，所以实际的培训项目和行程更是复杂多样的。我们针对各企业不同的需求特点，凭借自身的资源优势和创新优势，向客户提供全新的、量身定制的拓展方案。我们设计出适合客户需求的活动方案以求确保培训预期效果的化。对培训目标一致的理解将使我们定制的课程与客户的需求能更好地保持一致，使学员能将培训收获更充分地应用于企业实践。

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