刮痧5注意，需重视：

刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治***的一种方法。刮痧是根据***十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，十堰刮痧培训，从而起到醒神救厥、去毒祛邪、清热解表、止疼、健脾和胃的效用。

刮痧对于***、发烧、中暑、头疼、落枕、肩炎、肌肉惊挛等病症有很好***的效果。

刮痧虽好，但在操作前后要注意以下问题，避免在刮痧防治***时着凉***，或造成新的麻烦。

1、刮痧***时应注意室内保暖，刮痧培训多少钱，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。

2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3~6天，以皮肤上痧退为标准。

4、刮痧出痧后较好是饮一杯温开水，并休息15~20分钟。以补充气阴。

5、以下人群慎用或忌用：孕妇；血小板减少者；皮肤高度***，或患皮肤的***的人；心脏病出现心力的衰竭病的人，全身重度浮肿者；醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者等。

经常刮痧的人，身上刮出来的“痧”是什么？

在生活中，注重******的人越来越多，不再单单的依赖于饮食，从很多方面着手进行***都是很好的。其中一些***的***方式也深受大家的喜欢，刮痧亦是如此。

可能你的身边，也有很多人在温度高的时候，去刮痧，按照他们的说法，体内的湿气、寒气实在是太严重了，确实，通过刮痧，能够得到非常好的***作用。即使后背被刮出红色的一片，他们依然乐此不彼。那么对于经常刮痧的人来说，后背刮出来的痧是什么呢？

经常刮痧的人，身上刮出来的“痧”是什么？

尝试过刮痧的人，他们的后背往往是红色的一片，这样的红色，也就是我们常说的“出痧”，确实是这样，借助于刮痧片，使得人们把力量传递到局部***上，使得后背的皮肤进行不断擦拭，这样的过程，主要是把力量作用在后背的血管上，***刮痧培训，促使后背的局部毛血管被损坏，乃至于出现了裂破，这样的情况，就会形成了出痧的情况。

尤其是一些湿气重、寒气深，更应该引起重视，在刮痧结束后，这样的出痧感觉更加明显。

刮痧不仅可疏通经络，还能加强淋巴循环，但是因为淋巴就位于表皮层下方，因此刮痧到淋巴布满的区域时，力道要轻柔，***刮痧培训，才能够避免过分刺激淋巴，反而会使身体感觉到更疲惫。

***刷从胸大肌约锁骨下方三角形位置，往外滑刮至上臂前侧靠近肘前窝，再一路往下滑刮至手腕内侧，这条经络为肺经可滑刮20次再换手，***师表示，利用刮痧来刺激肺经脉，能强化血液循环，减轻胸闷与肩部疼痛。

举起手臂，用***刷从手肘处往下滑刮上臂外侧至身体侧边淋巴区，以轻柔力道重复滑刮20次再换边，改善掰掰袖，加速新陈代谢。

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