刮痧的益处和潜在风险，你知道多少？

首先，刮痧可以用于肌肉疼痛，并能分解***。许多人认为一个人的气必须平衡和自由流动，以确保他们的健康和幸福。刮痧的目标就是移动阻挡的能量，以缓解疼痛或僵硬。刮痧的另一个目的是移动汇集或停滞的血液以缓解症状。

刮痧是一种来自于中国的***技术。它经常用来肌肉疼痛和紧张。关于刮痧的研究数不胜数，接下来，就让我们更多地了解到刮痧是否有效，它有什么***。刮痧的目标是在身体周围移动能量，通过使用工具对皮肤进行摩擦，施加足够的压力以产生轻微的淤痕。刮痧可以帮助分解***和结缔***，改善关节的运动。该没有严重的***，但不适用于某些***状况的患者。

刮痧***时应该注意的事项有哪些

1、刮痧过程中，一定要注意室内保暖，尤其是在冬季应该要开避寒冷与风口，夏季刮痧时，就应回避风扇直接吹刮试部位;这样可以避免在血管、***丰富的区域刮痧，例如颈部腹面，或是缺乏皮下***，肌肉与骨骼非常接近的部位，如锁骨、胫前骨等，因为一旦方法错误，如果用力不当，刮痧培训哪家好，很有可能会刮伤表浅***或微血管。

2、刮痧结束后，较好饮一杯温开水，刮痧培训班，并休息15-20分钟;身体刮痧的30分钟以内不能用凉水洗澡，3小时后可用温水洗澡，建议较好是先洗澡后刮痧;面部刮痧的4小时内不化彩妆，不热敷面，刮痧培训，1小时内不用冷水洗脸。

3、***者每次***时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧***，以保护正气。***者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区***部位，每次选刮1—2种即可。

4、饭后1小时后才可以刮痧，且刮痧器具一般选用的是水牛角刮痧板，不使用其他的代用品，如铜钱、塑料品等，同时也需要选择适宜的介质，面部刮痧时应选择没有刺激性气味、清淡的介质，身体刮痧时可选择具有散寒、通络性质的介质。

（1）刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。

（2）刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。

（3）有出血倾向、皮肤高度***、极度虚弱、严重的心衰的患者均应禁刮或慎刮。

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