刮痧的优势：

1、刮腹部，疏通肠道

用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

2、刮手脚，通络

先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能通络。同理可运用于刮拭双脚。

3、刮眼周，能明目

先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解眼睛的疲劳、干涩。

4、刮颈部，舒筋

主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，***时刮拭这个部位还具有除风解肌的效果。

关于***刮痧由来及小常识

“刮痧”这个“痧”字也就是“痧症”。这种疗法起源于旧石器时代，人们患病时，大理刮痧培训，出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位，有时竟然能使***得到缓解。通过长期的实践与积累。这也是“刮痧”疗法的雏形。刮痧疗法，历史悠久，源远流长。其确切的发明年代及发明人，难以考证。较早记载这一疗法的，是元代医家危亦林在公元1337年撰成的《世医得效方》。“痧”字从“沙”衍变而来。早“沙”是指一种病证。刮痧使体内的痧毒，即体内的病理产物得以外排，从而达到治1愈痧证的目的。因很多病症刮拭过的皮肤表面会出现红色、紫红色或暗青色的类似“沙”样的斑点，人们逐渐将这种疗法称为“刮痧疗法”。

刮痧小常识：

1、刮痧***结束两小时内不能冲凉，喝冷饮，两小时后冲凉要用热水。

2、刮痧***过程中不可开空调，风扇，避免空气对流。

3、过饱过饿过喝不可刮，饭后一小时刮痧、***

刮痧的用途

***刮痧的用途你都知道了吗？下面就随小编一起来看看吧！

刮痧具有调气行血、、舒筋通络、等***，已广泛应用于内、外、妇、的多种病症及美容、***领域。尤其适宜于疼痛性***、骨关节退行性***如、的***；对于***发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合***应用；对于、等损容性***可配合***、刺络放血等疗法；还适用于亚健康、慢性疲劳***等***的防治。