******的好处与坏处

　　***：***指用手在***上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行***。***又有“按跷”、“跷引”、“案杌”诸称号。***，为一种非药的自然疗法、物***法。通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行的气血、祛邪扶正、调和阴阳的***的效果。

　　如果运用得当，就能起到事半功倍的***的效果。即使没有生病，也能有强身健体的***。

　　但是不是所有的***都适宜***、***。如果没有***常识而做***，反而会给身体带来伤害。

***和***的区别是什么？

***里的***是需要根据穴位来帮助******的,而***主要是帮助缓解一些劳损的情况,或者是帮助手脚活动的。可能大家觉得这两个都可以帮助去除***的一些疲劳,所以就会认为他们没有什么区别。 其实,******是有很多要求的,因为***的作用是可以影响到一些内脏的工作的,可以说在短时间里面会对身体有一些刺激。而***的手法的运用与***相比有些许不同,所以效果也是有差别的。

******手法中的推法是怎样的？

　　用手或掌等部分着力于被***的部位上,进行单方向的直线推动为推法。轻推法具有***防痛,缓和不适感等作用,用于***的开始和结束时,以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络,理筋整复,散瘀,缓解痉挛,加速静脉血等作用,可用于***的不同阶段。

学习******的一些手法

一、术者用拳、掌根或手指着力于施术部位，沿直线和弧线作单一方向的平稳推进，称为推法。

　　根据施力部位的不同，推法又分为掌推法、拇指推法和拳推法。

二、拿法

　　术者用单手或者双手的拇指与食、中两指或与其余四指对称用力，将施术部位提起并逐渐用力内收。

三、按法

　　术者用单手手掌或双手手掌（双手相叠）于施术部位，由浅而深逐渐用力下压。

四、摩法

　　术者以单或双手指掌面，或手掌部紧贴于施术部位，做有节律的平稳的沿某一方向摩动

五、捏法

　　术者用单手或双手的拇指与其余四指相对，成鸭嘴状。将施术部位挟持住，捏合、放松、交替向前移动。

六、揉法

　　用手指、大小鱼际、掌根或肘尖等作用于施术部位，并做一个方向的螺旋形移动。

七、戳法

　　术者用拇指或食、中两指的指端作用于施术部位，并用力向下做垂直点按动作。

八、点拨法

　　术者用一手拇指或双手的食、中、无名指的指腹部，按住施术部位深层的肌肉、肌腱或韧带，并做横向的来回拨动动作。

******，没有基础可以学吗，可以自学吗？

学习*********，首先我们必须要学习功夫，有了基本功才能提高自身素质，同时要学习和掌握***基础知识和***各部位的穴位，以及******手法，这样很快就能运用到******临床实践中。各种病症，只要有决心、恒心，就一定能成为一名*********医生。

　　起初学习时可能觉得有点好奇，自然很用心地学习，但当好奇心过后，练功中吃的苦，再加上学习中带来的苦闷等等，也许你会半途而废而放弃学习。实际苦中有乐，只要自己喜欢就往前走，只有追求，就有成就。人在苦中才能磨练出来。

　　我在这里可以跟们说说我的体会：我是怎样学会*********的。我除了参加正规的学习和培训外，***知识和手法大部分都是我自己学习和苦练出来的，我主要首先学习、掌握***基础知识，练肘力、手力、指力。我练气功，练定力，然后练手法。我在练手力时吃了不少苦，只要有时间就炼，在手闲时，不管是站着和坐着我就不停的练，练的都抬不起自己的胳膊。练指力时往桌子和墙壁上敲打（主要用指力点穴），手指肿肿的，当时真不想练了，可我想决不能放弃，而且要狠下心来苦练，虽然胳膊、手指又酸又疼，我就把它当作一种享受和追求。