做***在什么时间***好？

其实做***没有具体的时间规定，*********培训，除开生理期、身上有外伤、吃的过饱等种种情况，***在什么时间做都是可以的，下面就来具体了解一下。

　　早上***提神醒脑

　　早上起床之后***5分钟左右，先轻轻***头部和面部，***后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处，能够帮助延缓***。纤巧脸型，细嫩肌肤，提神醒脑。

　　晚上***舒缓***

　　晚上***20分钟左右，能够很好地帮助加快身体血液循环，***培训怎么样，放松身体。对于白天一天紧张的肌肉能够得到很好的放松。注意晚上***之后不要着急洗澡睡觉，***之后在温暖环境中休息2小时左右再洗澡为宜。

******哪里比较容易快速入睡？

1、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟，具有***作用。

　　2、用食、中指两指指端轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴，***培训，约1分钟。

　　3、用双手中指指端轻轻按揉眉稍与目外眦之间，向后约1寸凹陷处的太阳穴，约1分钟，具有醒脑安静的作用。

　　6、用双手食、中、无名、小指指端分别放在两侧耳尖直上两横指处的率谷穴，进行前后来回推动，约半分钟，具有除烦***的作用。

　　7、用拇指端罗纹面轻轻按揉腕部横纹上两横指处的内关穴，约1分钟，******培训，双手交替，具有宁心安心的作用。

　　8、用拇指指端轻轻按揉小指侧腕部横纹头凹陷处的神门穴，约1分钟，双手交替，具有助睡睡眠的作用。

康立******培训的特点：

1.***教学，采取全程面授，手把手教学，临床实操，个人特点针对教学，确保每个人的学习质量，不丢课，不落课。

　　2.确保在较短时间精通较多的技能手法。

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