做***在什么时间***好？

其实做***没有具体的时间规定，除开生理期、身上有外伤、吃的过饱等种种情况，***在什么时间做都是可以的，下面就来具体了解一下。

　　早上***提神醒脑

　　早上起床之后***5分钟左右，先轻轻***头部和面部，***后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处，能够帮助延缓***。纤巧脸型，细嫩肌肤，提神醒脑。

　　晚上***舒缓***

　　晚上***20分钟左右，能够很好地帮助加快身体血液循环，放松身体。对于白天一天紧张的肌肉能够得到很好的放松。注意晚上***之后不要着急洗澡睡觉，***之后在温暖环境中休息2小时左右再洗澡为宜。

?***和***有什么区别

　　很多人都觉******和***都是一个样的,效果都是一致的。其实对于这两者来说的话是不同的,可能大家觉得这两个都可以帮助去除***的一些疲劳,所以就会认为这个***和***是一样的。***里面的***是需要根据穴位来帮助治***的,***主要是帮助缓解一些劳损的情况,或者是帮助手脚活动的。

　　***里的***是有很多要求的,因为***的作用是可以影响到一些内脏的工作的,可以说在短时间里面会对身体有一些刺激。而***的话和***的手法就是有不一样的手法,所以效果也是不一样的。

　　2、强则松之是******的治原则之一

　　“强”是指筋强,即肌肉痉挛;“松”是指松筋、放松、松解。损伤可以导致肌肉痉挛;资料室应采用放松类手法,以达到缓解肌肉痉挛的目的。

　　3、寒则温之是******的治原则之二

　　“寒”是指一切受寒、受凉,或虚证表现为寒者;“温”是指温通、温热、多种伤科***与受寒受凉、或者阳气不足有关,同时寒邪可以加重损伤;治室应采用温通类手法,以达到温散寒邪、补虚助阳的目的。

4、肿则消之是******的治原则之四

　　“肿”是指肿胀,“消”指消散。肿胀是损伤的常见症状,治时应采用去肿手法是肿胀消退。

******，没有基础可以学吗，可以自学吗？

下面我把***手法告诉大家，愿有喜欢******者参考、掌握、实践。有事者请给我留言，我会及时回复解答！

　　主要手法：

　　一、术者用拳、掌根或手指着力于施术部位，沿直线和弧线作单一方向的平稳推进，称为推法。

　　根据施力部位的不同，推法又分为掌推法、拇指推法和拳推法。

　　二、拿法

　　术者用单手或者双手的拇指与食、中两指或与其余四指对称用力，将施术部位提起并逐渐用力内收。

　　三、按法

　　术者用单手手掌或双手手掌（双手相叠）于施术部位，由浅而深逐渐用力下压。