?刮痧的好处

1、刮手脚可以起到通络的目的

女性经常会出现手脚冰凉的症状，***认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次。

2、刮腹部可以促进肠胃疏通

长期消化不好不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的***素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。

3、刮颈部能舒筋

颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋，改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴(第七***棘突下凹陷处)，以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，***时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。

?刮痧要注意什么

1、***刮痧时应避风和注意保暖

　　***刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇寒气之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的***的效果，还会因感受引发新的***。

2、***刮痧后饮热水一杯

　　***刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进代谢，加速代谢产物的排出。

3、刮痧后洗浴的时间

　　***刮痧后，为避免寒气之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合***原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。

***刮痧后，为避免寒气之邪侵袭但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

4、糖病及下肢静脉会曲张者刮拭方法

　　糖病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉会曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。

刮痧培训小知识

刮痧是根据***十二经脉及奇经八脉、遵循'急则治其标'的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解1毒祛邪、清热解表、行1气止1痛、健脾和胃的效用。

刮痧施术于皮部对机体的作用大至可分为两大类，一是预防***作用，二是***作用。

健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增强卫气，卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。若外邪侵表，云浮刮痧培训，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时刮痧(如取肺俞、中府等)可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入五脏六腑而生大病。