刮痧的优势：

1、刮腹部，疏通肠道

用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

2、刮手脚，通络

先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能通络。同理可运用于刮拭双脚。

3、刮眼周，能明目

先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解眼睛的疲劳、干涩。

4、刮颈部，舒筋

主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，***时刮拭这个部位还具有除风解肌的效果。

?刮痧的好处

1、刮手脚可以起到通络的目的

女性经常会出现手脚冰凉的症状，***认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次。

2、刮腹部可以促进肠胃疏通

长期消化不好不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的***素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。

3、刮颈部能舒筋

颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋，改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴(第七***棘突下凹陷处)，以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，***时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。

?刮痧疗法的作用

1、能合理调整阴阳

刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如有肠蠕动亢进患者，在腹部和背部等处进行刮痧后，可使蠕动亢进的肠道受到***而***正常;反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动***正常，说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

2、除瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使机体***间的压力得到调节，以促进刮拭***周围的血液循环，增加***血流量，从而起到除瘀的作用。

3、舒筋通络

***的肌肉、韧带、关节囊等受损伤的软***，会发出疼痛信号，通过***的反射作用而减少肢体活动的保护性反应，减轻疼痛。损伤部位若不及时治或得疗不彻底，会形成不同程度的粘连、纤维化或疤化。

以致不断地发出***的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，刮痧***能增强局部血液循环，使局部***温度升高，在刮痧板的直接刺激下，可提高局部***的痛觉阈，并可使紧张或痉挛的肌肉得以舒展从而缓解或消除疼痛，促进病灶修复。