什么是***

　***是针法和灸法的总称。针法是用各种针具，施行一定的刺激方法作用于经络穴位，灸法主要是用艾绒等物薰灼经络穴位以防治***。

　　上古时，***培训怎么样，人们以草熏体表，以砭石或荆棘、骨针等刺激***，是***早的***术。“所谓九针，为镌、网、鍉、锋、铍、圆利、毫、长、大针”，除用于***外，***培训，也有用于***者。***针主要内容是通晓经络，选取穴位，***培训价格，控制深度与***时间等。

　　医家已善用***术。书中还专门记述了用灸法各种疼痛，各部位痉挛、烦心、恶寒等多样病症。战国时代的医书《黄帝内经》中多方面记述了***的适应症，并论述了各种脏腑***的***疗法。目前所知***早的金针实物是河北满城出土的西汉金针。

　　***效应的强弱变化和维持时间的长短受多种因素的制约，其中***刺激穴位的时间长短也是一个重要影响因素。***时间长短，这里是指一次施术的时间长度和***过程中重复施术的次数。从开始施术到显现***效应之间，需要有一个刺激量和***效应的积累过程，时间太短不足以出现明显的效应。

对于不同的***效应来说，施术的较佳时间也有所不同。临床***中，应根据病情的轻重、急性或慢性情况以及***发展的不同阶段，来确定***刺激时间的长短，以及次数和疗程。一般来说，急性的病变，来势凶猛，症状严重，机体受致病因子的干扰***严重，这时需要增加***时间和次数。

足三里穴：******重要穴

位置：足三里穴位于膝盖前外侧下方凹陷处下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)的位置。

作用：足三里号称******重要穴，民间有“常灸足三里，胜吃老母鸡” 之说。刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，增强消化功能，增进食欲;改善心脏功能，调节心律;常按揉足三里穴能预防和减轻很多常见病，如胃十二指肠溃 疡、胃有关的病、呕吐，并对解除急性胃痛效果明显。

操作：以拇指每日按揉足三里2至3分钟，力度以感觉局部酸胀为宜。紧急情况下，***培训学校，如胃痛急性发作，而裤子穿得紧，可用笔尖隔着衣物刺激此穴，以症状缓解为度。

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