?哪些人不适合推拿按摩？

１、诊断尚不明确的急性脊柱损伤，伴有脊髓症状的人。推拿按摩会加重病情发展，甚至导致瘫痪。

　　２、有出血倾向的血液患者，特别是血小板减少者，不可以进行推拿，按摩培训中心，以免造成大面积出血，加重病情发展。

　　３、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者。在急性期推拿按摩会加重出血和体液渗出，需局部冷敷数日，待肿胀消退后才能进行推拿按摩。

　　４、有皮肤外伤者。皮肤发炎、外伤等情况下，推拿反而会加重其伤势，使发炎情况更恶化，还可能会因为细菌进一步造成蜂窝性组织炎。

　　５、有严重脑血管疾病的患者，尤其是重度血压者。有些按摩易引起剧烈疼痛。

　　６、生理期或怀孕期间。在女性经期或怀孕期间，通常不推荐对腰部部位进行推拿按摩操作，影响正常月经生理过程或对孕妇、胎儿造成影响。

按摩?注意事项

　　1、按摩方向应同肌肉走向一致：沿肌肉生长方向，轻缓地，有韵律地耐心进行，同肌肉走向是呈直角的，手与呈直角运动，也就是顺着肌肉的走向。

　　2、按摩使用的手指：按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到再轻就无法触摸的程度，手指移动要有韵律感，襄阳按摩培训，切忌过分摩擦表皮。

　　3、按摩的时间不宜过长，按摩培训班，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩，所以在洗澡或洁面后按摩。

　　推拿具有恢复体力、减轻疲劳、增体血液循环，提高人体抗病能力、调节脏腑，美容减肥、防病、的功能。

按摩时间太短太长都不行。一般来说，一次按摩下来花的具体时间，要看每个按摩项目的不同，大概都在30—60左右。比如有的全套下来要1小时左右，而像桑拿和按摩则大概是45分钟。

　　1、按摩时间太短不行：达不到效果

　　按摩需要把穴位打开才能发挥效果，若时间太短，按摩火候未到，则理疗的效果不佳。

　　2、按摩时间太长也不行：易引邪入内

　　按摩时间太长，火候过了又会适得其反，甚至会引邪入内，有的还会出现按摩疲劳症等弊端。所以，按摩并非时间越长越好，而是要根据情况不同适当控制按摩时间来达到效果。

　　另外，按摩时较好是不要在同一部位反复长时间按压，要注意分散开，一个部位较多是按摩10分钟。

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