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作者:育英会跆拳道2020/5/15 7:23:12






动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段:跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击为核心;要求速度快、力量大、击打效果好,在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等,以击碎的厚度来判定功力。

以刚制刚,方法简练:受跆拳道的精神影响,运动员在比赛当中多是直击直打;接触防守、躲闪技术运用得比较少,进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻,以攻代防的技术。

礼始礼终,内外兼修:在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己









儿童学习跆拳道的注意事项:

  “跆拳道”不仅可以提高孩子的体质,而且对孩子的品质培养有很大的帮助,如今越来越多的父母支持孩子参加这项运动。不过,儿童学习跆拳道,还要注意以下事项:

  练习前准备活动要充分

  练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟,内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动,将各韧带、关节充分活动开,提高***与肌肉的兴奋性,有效地克服内脏qi官的生理惰性,使肌体各qi官处于兴奋及运动状态。礼仪细则每一个跆拳道练习者在进入训练馆之前都必须身穿白色的、整洁的跆拳道道服,按照要求系好道带,光脚或穿着道鞋后进入训练场地。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动,从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤,影响正常的训练。



女生适合学武吗?学什么武术好呢?

当然是可以的,女孩子学了武术不但可以强身,还可以***。那学习哪种武术好呢?跆拳道还是柔道好呢?要问女生学跆拳道好还是柔道好,那就必须要先具体了解这两种功夫的优势和注重的体质条件,哪些是适合女孩子和容易女孩子练习的?

跆拳道:

它是一门韩国***术,以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”(指用脚踢打),“拳”(指用拳击打),“道”(指***的艺术和一种原理)。跆拳道注重于以腿法为主,非常适合腿部灵巧且又力量大的女生学习。

跆拳道是一种以腿法为主的武技,实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻,因此跆拳道的步法具有鲜明的特点,即***落在两脚之间或偏于前脚,而且身体姿势大都以侧向站位,以便保护,身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力,增加击打的力量和速度,现在嵩山少林寺武校和各大武术学校都有授此课。跆拳道的主要防守方法有三种:一是利用闪躲.贴近等方法,通过脚步的移动,使对方的进攻落空。



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