山西育英会跆拳道俱乐部:
申请加盟阶段
1、 考察当地市场状况及发展趋势
2、 确定意向开店位置、面积和***规模
3、 向总部索取有关资料和加盟申请表
门店装修、布置阶段
1、 按总部统一规范和设计方案进行装修
2、 同步进行其它开业筹备工作
开业阶段
1、 举行开业仪式
2、 落实开业宣传方案
3、 及时反馈开业初期运营情况
六、相关支持
1 、育英品牌支持:
2、 免费授予的特许品牌加盟牌匾一块??
3、 山西育英跆拳道为加盟方输送***技术人才
要具备自我保护能力
跆拳道学习必须经历的过程就是实战,如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。
训练结束后要进行quan面的放松
训练结束后,***的各种生理机能还维持在一个较高的水平,需要有一个由高到正常的调整过程。quan面地进行放松整理,能有效地消除疲劳,消除代谢产生的乳酸,缓解肌肉疼痛。
肘击肋腹
与对方相对而立,对方正面猛扑过来用右直拳击打女子面部时,女子立即身体向右侧躲闪,并且左手臂向左格档,侧转身,用右肘猛击对方左肋或腹部,然后迅速回转身用左肘击打对方面部。
拧腕踢裆
对方突然从背后抓住女子头发向后猛拉时,女子立即用两手控制住其手腕,迅速转身,反拧对方手腕迅速转身踢击对方挡部。
注意:在转身时要迅速才可能摆脱对方的控制,否则将更加***。
折腕砸面
女子与对方相对而立,对方用右手突然抓住女子头发,准备攻击女子时,女子立即双手控制住对方这只手,头向下猛折对方手腕,上步并用右肘猛击对方面部,将对方制服。
注意:双手控制住对方的手是关键。
反击锁颈
对方突然从左侧猛扑过来,用两手夹住女子颈部向下压时,女子应迅速用左腿侧踹对方腹部,或正踹对方膝关节。
注意:踹腿一定要迅速,否则很被动。
肘击腹部
女子在向前行走时,对方突然从背后掐住女子颈部时,女子此时立即用左拳向后击打对方面部,同时身体向右侧移动,再用左肘猛击对方腹部,从而制服对方,
注意:再第二次击打时,身体要配合向右侧移,留出击打空间。
版权所有©2025 产品网