育英会武道教育用10多年的教育经验，致力于改善练习者体质，提升练习者能力，塑造练习者优xiu品格，促进练习者身心灵健康发展

蓝红带，蓝带与红带间的交界。比蓝带更强更具备实战的条件。在某些道馆中开始准许在搏击训练中踢击头部。

红带，红色意味着该运动员有一定的***程度，属于警戒程度。即运动员已经有相当的实力，但是修养和控制能力仍然有改善的空间。其早前的颜色是啡色，并有“蓝红带”作为过渡。

红黑带，红带与黑带间的交界，通常也是佩上久的一条色带，因为对于黑带的训练至少要一年。有人也把这个带叫做“半段”，因为下一个带就不是级别了，而是段位，所以有人把这个带位叫做“半段”。

黑带，等级，黑色代表着宇宙，宇宙是无边无际的，这代表着练习者以后的练习也是无止境的，因为这不仅仅是对于身体的锻炼，还是对于道德和思想上的磨练。

育英会武道教育用10多年的教育经验，致力于改善练习者体质，提升练习者能力，塑造练习者优xiu品格，促进练习者身心灵健康发展，秉承“严格就是大爱，一切为了孩子的成长”作为教育理念，以***的武道训练为载体，培养练习者的行为习惯和团队意识，以精神意志为教育核心，为练习者提供好的品质教育。

可以肯定一点的是，练跆拳道是会长肌肉的，其中常见的就是腿部肌肉，但是肌肉不是轻易练成的，需要时间的积累及某些定训练项目的结合。不过在这里提醒大家一点，特别是女生，上完跆拳道后还是需要放松一下腿部的，忻州跆拳道，通过或轻轻捶打小腿，以防小腿变粗

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跆拳道比赛中允许攻击的部位

跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。

跆拳道比赛中如何得分

使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，即为得分一次，得分一次累加一分，击中头部得一分。

有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。

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