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学习跆拳道明显的好处，就是能够很好锻炼身体的关结和肌肉。我们经常在电视上看到跆拳道运动员飞身抬腿的潇洒，踢腿快如风，转身如闪电。看到这些不由心生羡慕。其实我们也可以学跆拳道的，即使达不到***运动员的水平，跆拳道也是一项很有益处的体育运动。

跆拳道是一门韩国术，是一种利用拳和脚的艺术方法。跆拳道腿法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大。黑带是跆拳道高手的象征，分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物

跆拳道下劈又称为高压腿、劈腿等。因在做下劈时要求练习者的脚必须高过自己头顶，跆拳道培训费用，所以练习者的身体柔韧性要非常好。如果练习者的身体柔韧性还达不到练习下劈的要求，那么请不要操之过急，因为这样的情况下不仅不会对你的练习有所帮助，而且有可能发生伤害事故。

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跆拳道的健身价值 跆拳道运用肌肉、关节的活动来调整身体，因此它是一种全身性运动，能够强健体魄，塑造体型。 跆拳道中的哲学 跆拳道是把人类生存的本能意识，用肢体有力的动作表现出来的一种方式。同时，它更要求人们把精神的欲求具体化，因此又是一项追求高尚的竞技体育运动项目。

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