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跆拳道练习虽然是以双方的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。

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改善和增强体质：跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进***的力量、速度、灵敏、耐力、协调等身体素质的发展，具有强身健体的作用。由于练习者在比赛和平时训练中要经常临场应变***，或是快速进攻，或是主动后撤再反击，或是腾空劈腿，或是后踢接后旋踢，这对提高***的灵活性和支配各的能力，起着良好的作用。

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以腿法为主，拳脚并用 由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围和攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。

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