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1、跆拳道精神是大家都听说过的,所以,在练习跆拳道时,能够锻炼自己的心理,锻炼自己的品德,从小就会养成一种谦逊的态度,同时又不失自信和拼搏进取的精神。
2、跆拳道可使肌肉骨骼得到锻炼,提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力,使得全身充分得到锻炼,提高各个的灵活性。
3、跆拳道还能够锻炼人的反应能力,提高人的速度、反应,使得思维更加灵敏。
4、跆拳道在使身体运转的时候,也使得脑细胞不断发育,不断运动,强化人的脑力,提高人的分析力和观察力。
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改善和增强体质:跆拳道的技术动作是由全身协调配合,主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进***的力量、速度、灵敏、耐力、协调等身体素质的发展,跆拳道哪家比较好,具有强身健体的作用。由于练习者在比赛和平时训练中要经常临场应变***,或是快速进攻,跆拳道学习班,或是主动后撤再反击,或是腾空劈腿,或是后踢接后旋踢,这对提高***的灵活性和支配各的能力,起着良好的作用。
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分别是武道跆拳道(ITF)和竞技跆拳道(WTF). 武道跆拳道是古老的跆拳道方式,他主要用于.以将对方击倒为目的,当然他也不是一味的去,跟现在的竞技跆拳道一样,他也是有以教育人的目的存在的.他在实战的时候护具相对少一些,只有拳套. 竞技跆拳道是韩国人经过一定的时间改进的一种跆拳道方式,他主要的目的在于交流竞技.所以在实战的过程中不可用拳攻击对方面部和四肢,只能击打有的躯干. 两种跆拳道的方式其实都很实用,所谓的武术高低只是局限与实用的人而已.
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