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练跆拳道是通过踢腿、闪腰、单手攻击或防御使将另一只手相反方向拉的动作使下腹的肌肉更加强健。而且，通过抬高、踢腿的动作，锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉。

跆拳道尤其对女性特别好的理由是如上所述可以锻炼下腹和腰以及大腿，均匀发达全身肌肉，使女性保持青春与美丽。练跆拳道可以***女性分娩后下垂的腹部和腰，以及大腿内侧的肌肉，对重新塑造健康身体和均衡体形由与众不同的***。如此看来，跆拳道是保持健康和女性美的的武道。

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跆拳道，本身就是一项重视礼仪礼节培养的体育运动项目。在此意义上，跆拳道的“礼”与传统的国学思想是一脉相承的。将跆拳道与国学经典相结合，就是国学跆拳道。

作为家长，选择让孩子们学习跆拳道，就是看中了跆拳道的礼仪礼节培养。而国学跆拳道则让孩子们收获的不仅仅是跆拳道，更多的是一种礼仪的培养，一种传统文化的熏陶。国学跆拳道在日常的跆拳道教学中，特别的注重学员的“礼”。跆拳道道馆的设置充满了儒雅的气息，少儿跆拳道培训，跆拳道教练也是经过***培训的国学导师，跆拳道的课程则是***人员开发的精品课程，跆拳道的课堂上经常会***亲子互动的游戏，让孩子们在运动中体会父母的爱。

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1、可以培养自信心：跆拳道演出或实战中能培养随机应变能力，增强自己的表现能力，从而增强自信心和使自己拥有更好的心理素质。

2、培养协调能力：跆拳道需要全身各部位的配合，通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练，并且使自己更有灵活性。

3、培养身体的灵活性和柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、踢腿等，孩子的柔韧性，山西少儿跆拳道培训课程，动作灵活性好。经过训练，可以让自己的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

4、锻炼毅力：跆拳道训练是一件比较辛苦的事情，在训练过程中可以培养自己不怕吃苦的精神，磨练自己的意志。

山西少儿跆拳道培训机构-少儿跆拳道培训-育英会跆拳道由山西育英会跆拳道俱乐部提供。山西育英会跆拳道俱乐部（www.sxyytqd.com）是从事“跆拳道”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：蒿经理。